Dlaczego właśnie woda?

Farmaceuci podkreślają, że woda to najbezpieczniejszy wybór. Nie wchodzi w reakcje z lekami, nie zmienia ich wchłaniania i pomaga tabletce przejść przez przełyk. To naprawdę drobiazg, który ma duży wpływ na skuteczność leczenia (Rynek Zdrowia).

Według danych Instytutu Żywności i Żywienia, cytowanych przez PAP, w badaniu 481 pacjentów przyjmujących co najmniej jeden lek, aż 300 osób – czyli ponad 60% – było narażonych na interakcję między lekiem a napojem lub pokarmem (PAP Zdrowie). To pokazuje, że problem dotyczy większości pacjentów, szczególnie tych stosujących kilka leków jednocześnie.

Te napoje mogą Ci zaszkodzić

To, czym popijasz lek, może być równie ważne jak sama dawka. Wydaje się, że to tylko łyk napoju, ale w połączeniu z tabletką może mieć poważne konsekwencje.

• Sok grejpfrutowy – wpływa na metabolizm leków, np. statyn, i może prowadzić do groźnych interakcji.
• Mleko i produkty mleczne – ograniczają wchłanianie niektórych antybiotyków i suplementów, np. żelaza.
• Kawa i herbata – mogą zmieniać działanie leków oraz podrażniać żołądek.
• Alkohol – obciąża wątrobę i może nasilać działania niepożądane wielu leków.

Leki szczególnie wrażliwe

Niektóre grupy leków są wyjątkowo podatne na interakcje z napojami:

• leki na nadciśnienie,
• leki obniżające poziom cholesterolu (tzw. statyny),
• antybiotyki,
• preparaty żelaza i wapnia.

Jak przypomina Rynek Zdrowia, w tych przypadkach nawet pozornie niewinna szklanka soku może zmienić działanie leku. Dlatego farmaceuci coraz częściej zwracają pacjentom uwagę, aby popijać je wyłącznie wodą.

Dobre nawyki przy zażywaniu leków

Aby terapia była skuteczna i bezpieczna, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

• Zawsze popijaj lek pełną szklanką wody.
• Nie popijaj leków kawą, herbatą, sokiem ani mlekiem – wybieraj wyłącznie wodę.
• Jeśli masz wątpliwości, zajrzyj do ulotki lub zapytaj lekarza czy farmaceuty.

Najważniejsze, co warto zapamiętać, to że leki najlepiej przyjmować tylko z wodą. Taki nawyk znacząco zwiększa bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.